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Herzlich Willkommen
auf unseren Infoseiten für die Yoga-Praxis in Spandau und in Dahlem.
Haben Sie Interesse Yoga kennen zulernen?
Sie sind herzlich eingeladen an einer
kostenlosen Yoga-Probestunde teilzunehmen!
Bitte rufen Sie uns vor Ihrem Besuch an,
sprechen ggf. auf den AB oder nehmen Sie per E-Mail Kontakt auf. Wir können dann
Absprache treffen über einen optimalen Kurs und Zeitpunkt. Manche Kurse sind
zeitweilig ausgebucht. Für ganz Spontane, die einfach vorbei kommen wollen ist
die Teilnahme natürlich auch möglich, wenn noch Plätze frei sind.
Wir beginnen immer mit einer Meditation, es
ist also nicht möglich später zu einer laufenden Yogastunde dazu zustoßen. Wir
bitten Sie herzlich 10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein!
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Die Yogastunden dauern 75 Minuten. Nach einem
themengebundenen Übungsprogramm beenden wir die Stunden immer mit einer Tiefenentspannung. |
| Wir verfolgen das therapeutische Ziel der
Entstressung. |
| RUHE und ENTSPANNUNG werden bei uns groß
geschrieben. |
Was sollten Sie mitbringen?
Bequeme Kleidung: Jogginghose oder Leggins,
T-Shirt oder Pullover. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und nicht
beengt sind durch die Kleidung, denn wir wollen uns ja bewegen. Wir üben barfuss
oder mit Socken (keine Turnschuhe). Wir bieten zwar in der Yoga-Praxis in Spandau Tee an, aber eine kleine Flasche stilles Wasser ist immer gut.
Wer wird Sie begrüßen?
Es erwartet Sie eine kompetente und gut
ausgebildete Yoga-Lehrerin, die gerne mit Ihnen ins Gespräch kommt um auf Ihre
individuelle Situation einzugehen. Bitte sprechen Sie uns an, wenn wesentliche
Einschränkungen bestehen, auf die wir bereits in der Probestunde achten sollten
(z.B. Beschwerden an der Wirbelsäule u.s.w.).
Die Yoga-Praxis wird in der Tradition von
Swami Dr. Gitananda geführt, der als Arzt sein besonderes Augenmerk auf die
Gesunderhaltung und Genesung gelegt hatte.
Jede Yogalehrerin, die in Spandau oder
Dahlem unterrichtet hat einen ganz persönlichen Zugang zum Yoga gefunden. Auch,
wenn wir einen klassischen Yoga-Stil unterrichten, bleibt Yoga etwas
individuelles, das auf einem festen Fundament aus Fachkenntnis errichtet wird.
Aus der tiefen Überzeugung, dass Yoga für
die Menschen von größtem Nutzen ist, vermitteln wir die Yogapraxis mit viel
Engagement und Freude.
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