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Beitrag 50,-€
Neuer Termin steht noch
nicht fest, bei Interesse bitte voranmelden.
Yoga ist
ein so weites Feld, dass man leicht verwirrt sein kann. Unzählige
Yogarichtungen werden angeboten. Für einen Anfänger fast nicht zu
durchschauen. Hier möchten wir etwas Licht ins Dunkle bringen!
Ich
werde in diesen drei Stunden darlegen, wo die Yoga-Prioritäten liegen und
das ursprüngliche Raja-Yoga, welches das Hatha-Yoga beinhaltet
beschreiben.
Im
praktischen Teil werden wir die Ausgangshaltungen genau beleuchten und
dadurch Grundsätzliches für alle Haltungen ableiten können. Eine Auswahl
der häufigsten Yogaübungen zeigt, wie individuell mit den Übungen
umgegangen werden kann. Die leichten Basisübungen wecken hoffentlich den
Mut, in kleinen Schritten auch alleine Zuhause zu üben!
Ein
mehrseitiges Handout wird hierfür ausgegeben.
Wir
hoffen, mit diesem und folgenden Workshops das erfolgreiche Üben zu
unterstützen und noch besser zusammenzuarbeiten.
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